Bei Zentangle handelt es sich um eine amerikanische Methode zum Zeichnen, die nicht nur die Konzentration sowie die Kreativität fördert, sondern gleichzeitig das persönliche Wohlbefinden steigert. Erfunden wurde Zentangle von Rick Roberts, einem Mönch, und Maria Thomas, einer Künstlerin, die damit eine Kombination aus Meditation und Kunst erschaffen haben.

Diese Zeichenmethode ist für Anfänger ebenso geeignet wie für passionierte Hobbyzeichner.
Der Einfachheit halber male in 9 x 9 cm großen Kacheln, weil dies nicht so aufwendig ist.
Durch verschiedene Muster (wie Striche oder auch Wellen) kannst Du innerhalb kurzer Zeit Deine Fortschritte bewundern.

Bei Zentangle gibt es keine Vorlagen oder vorgefertigten Lösungen.
Stattdessen werden die Zentangle-Muster mit Bedacht gesetzt. Beim Zeichnen von Zentangles können Sie sogar neue Muster kreieren.

Diese Methode erfordert ein höheres Maß an Aufmerksamkeit – die Herausforderung ist schließlich, ohne einen Radiergummi eine Linie nach der anderen zu setzen, bis sich ein Gesamtbild ergibt.

Doch keine Sorge: Bei Zentangle geht es nicht um gute oder schlechte Bilder, ob Du richtig oder falsch zeichnest.
Es geht um das Zeichnen an sich. In den USA ist Zentangle sogar eine anerkannte Therapiemethode, um bei Patienten einen entspannten Zustand hervorzurufen.

Folgende »Krankheiten« werden mit Zentangle behandelt:

• Angstzustände

• Schlafstörungen

• Stress

• Hyperaktivität

• Suchtprobleme

• Konzentrationsschwierigkeiten

Zentangle sind geprägt von ständigen Wiederholungen.
Mit der Zeit wirst Du merken, dass Du immer wieder die gleichen Bewegungen machst.
Im Großen und Ganzen besteht Zentangle aus der Kombination von fünf Grundstrichen, die sich in jedem Muster wiederfinden:

• Punkt

• Kreis

• Kurve

• Linie

• S-förmige Linie

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Selbstverständlich! Denn genau dafür ist Zentangle da.
In der Regel gibt es drei Kombinations-Varianten:

Muster-in-Muster-Methode
Zeichne zuerst ein großes Muster auf Deine Kachel und fülle die Leerräume einfach mit vielen kleinen Mustern auf.

Verschmelzungsmethode
Du suchst Dir zwei Muster aus, wobei Du diese nicht klar voneinander trennen, sondern sie stattdessen miteinander verschmelzen lässt.

Verwachsungsmethode
Hier arbeitest Du mit fließenden Übergängen. Du hast zwar immer noch zwei getrennte Muster, die Du allerdings stellenweise ineinander zeichnest.

In den seltensten Fällen werden die Kacheln nur mit einem Muster versehen. Du wirst feststellen, dass Du irgendwann automatisch viele verschiedene Muster miteinander kombinierst. Probiere ruhig mehrere Varianten aus. Denn vergiss nicht: Zentangle ist keine Wissenschaft und muss nicht akkurat gezeichnet sein. Du kannst Deiner Fantasie freien Lauf lassen.

Kritzeln bzw. Doodeln geschieht nebenbei. Du malst beispielsweise unbewusst während eines Telefonats kleine Muster auf die Ecke eines Papiers. Dieser Vorgang geschieht, ohne groß darüber nachzudenken. Dies ist beim Tangeln anders:
Da Du Dich auf den Prozess des Zeichnens fokussierst, zeichnest Du viel bewusster und mit voller Aufmerksamkeit.

Zum einen hast Du die Möglichkeit, einen Zentangle-Kurs zu besuchen. Diese werden ausschließlich von zertifizierten Zentangle-Trainern (engl. Certified Zentangle Teacher) durchgeführt. In Deutschland gibt es beispielswiese diese zwei Trainerinnen: Anya Lothrop aus Hamburg und Claudia Tölle aus München. Die zwei Frauen haben spezielle Kurse bei Rick und Maria in Providence, Rhode Island, USA, besucht.

Zum anderen gibt es natürlich eine Vielzahl an Büchern, die sich mit dieser Thematik auseinandersetzen. In ihnen werden unter anderem die Grundlagen detailliert erklärt sowie Muster und Anleitungen näher erläutert.

Natürlich finden sich im Internet auch Video-Tutorials in welchen erklärt wird wie Zentangles gezeichnet werden
(suche einfach nach »Zentangle Tutorial«).

Tangeln
Als Tangeln wird der Zeichenvorgang bezeichnet. Es handelt sich sozusagen um das Verb zu Zentangle.

Kacheln bzw. Tile
Das traditionelle Zentangle wird auf 9x9cm großen Kacheln gefertigt. Diese Kacheln bestehen aus hochwertigem Papier.

Faden bzw. String
Um das Bild zu strukturieren, wird das Zentangle-Feld zunächst mit mehreren Fäden in kleinere Flächen unterteilt.

Tanglevariationen
Bei einem Zentangle kannst Du Dich richtig austoben: Du kannst mehrere Tangle miteinander kombinieren, sie abwandeln und dadurch neue Variationen kreieren. Das nennt man auch Tangleation.

Mosaik
Ein Mosaik erstellst Du, wenn Du Deine fertigen Zentangle-Kacheln nebeneinander legst. Das Gesamtbild ergibt ein Mosaik.

CZT
Das sind die zertifizierten Zentangle Trainer. CZT ist die Abkürzung von Certified Zentangle Teacher. Die Ausbildung erfolgt ausschließlich bei Rick Roberts und Maria Thomas in den USA. Zentangle ist eine eingetragene Marke, daher dürfen nur zertifizierte Trainer Kurse anbieten.

ZIA
Das bedeutet Zentangle Inspired Art. Dabei handelt es sich um Kunstwerke, die verschiedene Zentangle beinhalten.

Lass Dir Zeit. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und niemand verlangt von Ihnen ein perfektes Ergebnis.

Probiere Dich aus. Entdecke verschiedene Muster, wandele sie ab und zeichne einfach drauf los. Zentangle ist nichts, wo Du im Vorfeld zu viel bzw. lange nachdenken solltest.

Versuche es mit einem Zeichenbuch, das Du speziell für Deine Zentangle-Kunstwerke reservierst.